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Shi

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26
Mai19

Spa Caseiro | Dicas para a Magazine do JN

Shi

Estamos no século XXI, aquele que ficará na história conhecido como a era do stress. A verdade é que todos os dias estamos sujeitos a inúmeros episódios que colocam os nossos níveis de ansiedade em modo pipoca. Seja profissionalmente ou pessoalmente, é impossível fugir a este "vírus" que é comum à maioria da população portuguesa. Afinal, somos o sétimo país com maiores níveis de stress da Europa. 

SPAidealJN+Shi.jpg

A minha colaboração para o artigo da Notícias Magazine do Jornal de Notícias 

 

Se não podemos fugir então como ultrapassar a irritabilidade e conquistar a tranquilidade de espírito? Os Romanos explicam, com SPAS. Sim, do latim Sanitas per acqua spa, "saúde pela água" era uma forma utilizada na Roma Antiga para relaxar e descontrair os músculos. Hoje em dia, os SPAS são conhecidos por permitirem uma experiência de relaxamento através de banhos, saunas, óleos, massagens e ambiente harmonioso. 

 

A parte boa de viver neste século é que podemos fazer tudo o que quisermos sem sair de casa. Portanto, SPA e poupança podem dançar juntos. Vejam como fazer o vosso próprio spa caseiro:

 

 

24
Out18

SPA Caseiro | 5 dicas para relaxar

Shi

Agora sim, é que parece mesmo que o outono chegou para ficar e está mesmo na hora de arrumar toda a tralha de verão. Se tenho pena? Claro, nem dei uso suficiente aos meus biquinis e vestidinhos mas quanto ao clima não há nada a fazer. 

 

Se há uma boa forma para contrariar a chuva e o tempo frio é começando por criar aquele clima confortável lá em casa. Toca a tirar as mantas fofinhas, os lençóis polares e as pantufinhas amorosas! Desde que o lar esteja acolhedor, não há stress em passar a tarde inteira enroladinha no sofá a papar séries. 

 

spa.jpg

 

Descansar e relaxar são duas das palavras mais ouvidas durante o tempo frio. A verdade é que chegando a esta altura do ano, a nossa mente e o nosso corpo precisam de um cuidado redobrado. Sentimos a necessidade de nos desligarmos do dia-a-dia e de um tempo para recuperar toda a energia perdida no quotidiano. 

 

 
16
Set18

O Pós Férias: Regressar com uma pele radiante

Shi

Regressar de férias traz sempre umas quantas tarefas.  Depois de esgotarmos os últimos cartuxos está na hora de colocar tudo em ordem. Quando digo tudo é mesmo tudo, aqui por casa estamos em processo de mudança mas ainda assim não se perdem as rotinas pós férias. 

 

Hoje venho falar-vos da importância em cuidar do nosso maior órgão, a pele. Durante o verão a nossa pele leva com um montão de coisas que a deixam mais fragilizada. O sol, a água do mar, o cloro, a areia ou até toda a argila que pomos na cara contribuem, e muito, para a condição da nossa pele. 

 

blogshi.jpg

 

É visível e tocável, vamos sentindo a pele a ficar mais seca, áspera e ainda há quem ganhe manchas. Isto não é saudável, nem fixe portanto, hoje, partilho convosco alguns cuidados para revertar os danos do nosso corpo e rosto. 

 

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