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Shi

Shi

08
Set18

O Pós Férias: Regressar em grande ao trabalho com Viterra

Shi

Passou uma semana desde o início de setembro e é altura para mentalizar que tão depressa não há férias e que temos que entrar no mood do work.  Há muita gente que vê setembro como janeiro (novo começo) porque temos a oportunidade de voltar em grande ao rumo normal da nossa vida. 

 

setembrowork.jpg

  

Ao regressarmos das férias solarengas e quentes deparamo-nos com milhares de tarefas para fazer e o nosso ritmo tem que, rapidamente, entrar e acompanhar a onda. Existem várias formas de nos organizarmos e não perdermos já a cabeça mas nem sempre é fácil manter a nossa mente e corpo sãos. 

 

 

17
Nov17

Champô liso queratina Cien

Shi

Há muito tempo que não faço um post sobre as minhas descobertas brutais e já estava na hora de partilhar convosco um dos meus mais recentes "achados". Foi no verão que o comprei e desde daí tem sido o meu companheiro em todas as lavagens para manter o cabelo liso e saudável

Snapseed.jpg

 

 

18
Out17

Saudável no outono

Shi

O verão acabou, não vale a pena chorar mais. Para adoçar os vossos dias e relembrar o verão, de forma saudável, deixo-vos algumas ideias de smoothies. Tal como prometido, recolhi informações suficientes do chef Namorado para terem uma bebida refrescante e saudável

 

 

Apesar de frescos, os smoothies são uma ótima opção para incluir na vossa “dieta” diária. Coloco aspas na palavra dieta porque devemos ter uma alimentação controlada e saudável independentemente do nosso peso. Portanto, uma das partes fundamentais para isso, é incluir fruta nas nossas refeições (bla bla bla, roda dos alimentos). Não é novidade que as cores das frutas têm significados e estão relacionadas com o que beneficiam por isso aqui estão algumas dicas:

 

18
Set17

Smoothies deliciosos

Shi

O verão está em timelapse e daqui a nada o calor deixa de aquecer tanto os dias. Com muita pena minha, o tempo de praia e sol quente tem as semanas contadas... 

 

Mas não desanimem, o melhor é tentar não pensar muito nisso e dar a volta ao mood. Para isso, dou-vos uma ajudinha... Smoothies. São deliciosos, refrescantes e super fáceis de fazer. 

s.jpg

Cá em casa, quem se encarrega deste tipo de bebidas é o meu namorado. Apesar de não ser o maior amante de alimentos saudáveis, consegue criar smoothies realmente únicos e nutritivos. Portanto, esta dica vem diretamente do meu maior ajudante, braço esquerdo e especialista em smoothies:

 

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