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Shi

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29
Dez18

Resoluções 2019 | Corpo são mente sã

Shi

A época festiva caminha para o final e com isto é tempo de estabelecer as nossas resoluções para 2019. Por esta altura ainda estão em modo recuperação ou já regressaram ao trabalho sem pausas? 

Captura de ecrã 2018-12-29, às 22.54.50.png

 

De boas vontades está o mundo cheio e todos sabemos disso mas esta é a altura do ano em que planeamos mais mudanças. Estabelecemos objetivos e metas tanto profissionalmente como pessoalmente e fazemos figas para que o nosso corpinho se mantenha são e nas medidas que queremos. 

 

A grande chave para o sucesso pessoal é estarmos bem com nós mesmo. Muitas vezes aceitarmos o que somos passa muito pela imagem que temos e, para isso, juntei algumas resoluções que todas deveríamos seguir para cuidar do nosso corpo. Porque, se eu não gostar de mim quem gostará?

 

 

08
Set18

O Pós Férias: Regressar em grande ao trabalho com Viterra

Shi

Passou uma semana desde o início de setembro e é altura para mentalizar que tão depressa não há férias e que temos que entrar no mood do work.  Há muita gente que vê setembro como janeiro (novo começo) porque temos a oportunidade de voltar em grande ao rumo normal da nossa vida. 

 

setembrowork.jpg

  

Ao regressarmos das férias solarengas e quentes deparamo-nos com milhares de tarefas para fazer e o nosso ritmo tem que, rapidamente, entrar e acompanhar a onda. Existem várias formas de nos organizarmos e não perdermos já a cabeça mas nem sempre é fácil manter a nossa mente e corpo sãos. 

 

 

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